honkai impact 3rd sea-体重300斤的她减掉了半个自己,再次验证减肥是最好的整容!

健身的小伙伴们周末好,

这篇文章要给大家介绍一位

减掉半个自己的妹子。

这位妹子叫Josie,

19岁的她来自澳洲,

下图是Josie现在的honkai impact 3rd sea

可以用性感漂亮来形容她。

曾经的Josie体重达到300斤,

体型是一塌糊涂,

整个人远看就像一个肉墩,

下图是Josie以前的摸样。

再把Josie

减肥后和减肥前的honkai impact 3rd sea对比一下,

看完不得不说,

减肥真的是最好的整容啊!

Josie减肥前

体重达到惊人的300斤,

这主要与她从小爱吃零食有关。

当一个人摄入的热量超过消耗的热量,

随着时间的积累,

发福变胖是迟早的事。

就像Josie这样,

原本漂亮的五官变的臃肿不堪,

真是一胖毁所有!

当然变胖并不只是让一个人体型难看,之前honkai impact 3rd sea就有推送过《BBC解剖了一个200斤的女胖子,看完瑟瑟发抖!》这篇文章,没有看过的小伙伴请点击标题阅读。

不过在这里小编要说,

肥胖不可怕,

可怕的是懒,不愿意改变自己。

Josie肥胖的时候时常被同学们嘲笑,

这让她很自卑,对自己很失望。

或许是不想被同学嘲笑,

不愿意看到自卑的自己,

她时常问自己要不要改变。

当一个人

下定决心做一件事的时候,

相信没有什么借口可以阻挡他。

Josie就下定决心要改变自己,

从那以后她没有再贪吃吃零食。

三分练,七分吃,

不管住嘴一切都是零。

Josie饮食上做到

低脂低油、高蛋白、适量碳水,

多吃蔬菜、多喝水。

管住嘴的同时迈开腿,

力量训练和有氧运动相结合,

长期坚持下去减脂就像脱衣服!

健身最难的就是坚持,

当你坚持3个月后看到改变,

你就再也找不到不坚持下去的理由。

为什么说健身要坚持3个月以上呢?之前honkai impact 3rd sea有推送过《为什么说健身要坚持3到6个月才能见效果?》这篇文章,请点击标题阅读。

在减肥的这条道路上,

Josie坚持了一年多,

从胖墩到性感辣妹的转变。

看到Josie现在的honkai impact 3rd sea,

谁还能想象到曾经的她300斤吗?

如果你也想要改变自己,

那就像Josie一样下定决心,

管住嘴,迈开腿。

现在冬天

正是你悄悄发力的时候,

明年春天秀出好身材。

不对自己狠一些,

你都不知道自己有多美。

最后送上全球最成功的减脂对比照,

激励你完成完美蜕变。

瘦下来才看清自己真实的模样

瘦下来才知道自己这么年轻

没有天生的好身材

想不想要好身材完全在自己

女人这一生总要穿一次比基尼

轻装上阵的生活

永远都比重装上阵走的更远

胖只是这个世界给你开的一个玩笑

玩笑过去你才知道

人生有的时候不只是欢乐

由肥胖到瘦下来

学会的唯一的真理就是永不放弃

减肥成功后

你又重新开始拥有了成功的起点

体重基数大又怎样呢?

当别人以为你废了的时候

正是你新的起点

不要问别人为什么身材都那么好

行动起来才知道自己可以很完美

18个月里减掉100磅……

8年前,

因为肥胖我几乎起不了床…

感谢那个坚持下来的自己!

为自己加油!

—— END ——

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